Inhoud van de

Tijdens de cursus komen er veel verschillende onderwerpen aan bod zodat jullie goed zijn voorbereid op alles wat gaat komen. De cursus is verdeeld in de volgende onderdelen:

Je baby in je buik tijdens de zwangerschap
We beginnen bij de basis.
Wat gebeurt er in je baarmoeder
Weetjes en Feitjes over de baby
Wat normale veranderingen en signalen zijn

Hormonen en bevallen: begrijp wat er gebeurt
Hormonen sturen je hele bevalling aan. Als je snapt hoe dit werkt, voelt bevallen minder spannend en logischer.
Welke hormonen er actief zijn tijdens de bevalling
Waar ze worden aangemaakt
Wat hun functie is
Hoe je deze hormonen positief kunt beïnvloeden

Alles over weeën en de fases van de bevalling
Je leert precies wat je kunt verwachten, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
Wat is een wee precies
Hoe voelt een wee
Hoe lang duren weeën
Waarom weeën nodig zijn
De verschillende fases van de bevalling
Wanneer ga je naar het ziekenhuis

Wat jij en je partner concreet kunnen doen
Dit is het belangrijkste onderdeel van de cursus.
Geen vage tips, maar praktische technieken en bewezen trucjes die je direct kunt toepassen tijdens de bevalling.
Houdingen die helpen bij ontsluiting
Manieren om met weeën om te gaan
Taken voor je partner (actief ondersteunen)
Wat je juist níet moet doen
Wetenschappelijk onderbouwde technieken
Samen voorbereiden zorgt voor rust, overzicht en vertrouwen.

Pijnbestrijding en medische keuzes
We bespreken alle opties, zodat je zelf bewuste keuzes kunt maken.
Medicinale pijnbestrijding
Voor- en nadelen per optie
Wat als de bevalling anders loopt
Ingrepen en ziekenhuisprocedures uitgelegd


Ademhalingstechnieken die echt werken
Goede ademhaling helpt je energie besparen en beter omgaan met weeën.
Praktisch oefenen voor thuis