Bereid je samen ontspannen en goed geïnformeerd voor op de bevalling – gewoon vanuit huis
Deze praktische en nuchtere online cursus is voor zwangere vrouwen én hun partner. In deze cursus krijgen jullie alle kennis, handvatten en vertrouwen die nodig zijn om met een goed gevoel naar de bevalling toe te leven – op een manier die bij jullie past.
De cursus is volledig online en dus te volgen waar en wanneer het jullie uitkomt. Je krijgt onbeperkt toegang tot het cursusmateriaal en kunt alles in je eigen tempo doorlopen.
Bovendien wordt de cursus door veel zorgverzekeraars (gedeeltelijk of volledig) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Dit kun je verwachten:
De cursus bestaat uit vijf overzichtelijke modules, opgebouwd in logische volgorde. Je leert:
1. Hoe het lichaam werkt tijdens de bevalling
Wat gebeurt er in je lichaam, hoe ontstaan weeën en hoe kun je daarop inspelen? Duidelijke uitleg over het natuurlijke verloop van de bevalling.
2. De fases van de bevalling
Van de eerste wee tot de geboorte: wat kun je verwachten in elke fase, en hoe herken je ze?
3. Ademhaling en ontspanning
Praktische oefeningen en technieken om met weeën om te gaan, stress te verminderen en de bevalling rustiger te beleven.
4. De rol van de partner
Wat kan je partner concreet doen vóór, tijdens en na de bevalling? Deze module geeft tools voor actieve ondersteuning.
5. Praktische tips en voorbereiding
Van ziekenhuis- of thuisbevalling tot bevalplan en kraamtijd: alles wat je praktisch moet weten op een rijtje.
Geen zweverig gedoe, maar eerlijke en betrouwbare informatie, zodat jullie met meer vertrouwen de bevalling tegemoet gaan.
klik en begin